Brokoli je jedna zdrava namirnica koju je ponekad teško uvrstiti u dečju ishranu. Pripremili smo nekoliko predloga kako da se brokoli nađe na dečjem tanjiru..
Foto: Guliver/Thinkstock
Brokoli sa makaronima i sirom
Malo koje dete ne voli makarone sa sirom. Upravo to je ulaznica za brokoli u dečjem jelovniku. Jednostavno skuvajte makarone, obarite brokoli koje ćete pomešati sa sirom a potom sve sjediniti sa makaronama.
Čorbica od povrća
Izdinstati crni luk i usitnjenu šargarepu, doliti vode i dodati izblenidranu tikvicu i nekoliko cvetova brokolija. Kratko kuvati i začiniti po ukusu. Divna krem čorba za celu porodicu.
Frape
Pomešajte brokoli sa različitim voćem kako biste napravili ukusni frape u kojem vaša deca neće osetiti ukus brokolija. Najbolje je da koristite sirove narmirnice. U frape možete staviti sastojke koje želite, ipak banane, jagode, maline i borovnice će obezbediti odličan ukus ovom napitku.
Izvor: Mama I beba
Nema komentara